Penyuluhan Aksi Bergizi di MAN 1 Merangin: Mendorong Generasi Sehat Melalui Germas

Merangin – Rabu, 9 Oktober 2024. Puskesmas Bangko mengadakan kegiatan penyuluhan yang mengusung tema Germas di aula MAN 1 Merangin, di mana kegiatan ini dihadiri oleh siswa/i kelas X dan pengurus UKS MAN 1 Merangin yang antusias serta bapak dan ibu guru yang mendukung upaya meningkatkan kesehatan generasi muda. Kegiatan ini memiliki tujuan yang sangat penting, yaitu untuk mengedukasi dan mendorong para pelajar agar lebih menyadari dan memahami betapa krusialnya menerapkan pola hidup sehat, sesuai dengan program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) yang dicanangkan oleh pemerintah.



Dalam kesempatan tersebut Drg. Dewi Novrianti sebagai narasumber utama, memberikan penjelasan yang mendalam mengenai pentingnya aktivitas fisik sebagai salah satu pilar utama dari Germas. Ia menekankan bahwa melakukan olahraga secara rutin tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga berkontribusi secara signifikan pada kesehatan mental dan sosial para siswa. Dengan antusias, Drg. Dewi mengajak peserta untuk aktif bergerak, baik melalui berbagai jenis olahraga di lingkungan sekolah maupun kegiatan fisik yang dapat dilakukan di rumah, sehingga mereka dapat merasakan langsung manfaat dari aktivitas tersebut.



Lebih lanjut, materi penyuluhan juga difokuskan pada pemilihan makanan yang sehat dan bergizi. Dalam sesi ini, Drg. Dewi mengedukasi para siswa tentang pentingnya memasukkan sayuran, buah-buahan, serta sumber protein berkualitas tinggi ke dalam pola makan sehari-hari mereka. Ia menjelaskan bahwa dengan memilih makanan yang bergizi, para pelajar tidak hanya dapat meningkatkan konsentrasi dalam belajar, tetapi juga memperkuat daya tahan tubuh mereka, sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit.

Tidak kalah penting, penyuluhan ini juga menggarisbawahi urgensi menjaga kebersihan toilet dan lingkungan sekolah, yang merupakan aspek vital dalam upaya menciptakan generasi sehat. Dalam konteks Germas, Drg. Dewi mengingatkan bahwa kebersihan lingkungan sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan menciptakan suasana belajar yang nyaman dan produktif. Ia menjelaskan tentang trias Usaha Kesehatan Sekolah (UKS), yang mencakup pendidikan kesehatan, pemeriksaan kesehatan, serta penciptaan lingkungan yang sehat. Melalui pendekatan ini, siswa diharapkan dapat tumbuh dan berkembang dalam kondisi yang optimal, baik secara fisik maupun mental.



Sebagai penutup acara ini diakhiri dengan kegiatan makan bersama, di mana peserta diajak untuk menikmati hidangan sehat yang disediakan sebagai contoh nyata dari materi yang telah disampaikan. Momen ini tidak hanya memperkuat rasa kebersamaan di antara siswa dan guru, tetapi juga memberikan kesempatan bagi semua untuk merasakan langsung manfaat dari pola makan yang bergizi. Kegiatan ini diharapkan dapat memotivasi para siswa untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri sendiri dan lingkungan sekitar mereka, serta mengimplementasikan prinsip-prinsip Germas dalam kehidupan sehari-hari. *Rcr/Lg



*Tim HUMAS MAN 1 Merangin